Yoga A Manual for Life är en guide för alla yogaintresserade. Här finner du konkreta övningar för att integrera yoga i vardagen och främja ett mer harmoniskt liv. Genom enkla rörelser och medvetet andetag lär boken dig att öka energin, lugna sinnet, förbättra sömnen och hitta inspiration. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är Yoga A Manual for Life en self care bok med återhämtningsövningar, fem minuters life hacks och tips för en mer balanserad tillvaro.